2013年10月26日星期六

【小妙招】巧存海鮮法:加水冷凍可存半年



海鮮是否安全營養與其新鮮程度息息相關,這是眾所周知的事。

據美國「健康日」報導,美國食品藥品管理局食品技術協會專家坎塔•謝爾克就建議儲存海鮮可以採用以下三種方法:

1. 鮮活貝類在冷藏室中(1~3攝氏度)可保持鮮活7~10天。

2. 新鮮的魚、蝦、貝類可儲存在密封食物袋或塑料盒,鋪上冰塊,放入冰箱。蝦和貝類可保鮮3~4天,魚可保存5~7天。

3. 貝類、螃蟹和魚可放入保鮮盒,在加水冷凍(約零下18攝氏度),儲存時間可達4~6個月。烹調需解凍時,可放入冰箱冷藏室一夜或者用自來水沖洗。

Real time visitors: copyright (c) 慈仙壇 since 2001
read more...

2013年10月25日星期五

說謊不眨眼的星座


1、射手
射手也有乖乖牌型的,但是有一些射手是說謊不眨眼的,就是他能騙就騙,他能騙到算他賺到,他就跟你嘻皮笑臉的說"對不起啦!開個玩笑而已!沒想到你那麼開不起玩笑",所以說他這樣很要不得。


2、天蠍
天蠍就是屬於那種心理學家派的,他們不喜歡被人家問到太隱私的事情,可是他又不想擺臉色給你看,他為什麼要跟你把氣氛弄僵呢?假設現在他跟你在聊天,然後甚至你想套他那他就要開始說謊囉!但是他還是跟你聊天,他還是很誠懇的告訴你.可是這個答案有可能是他說謊,所以當一個天蠍你沒有在問他他還繼續說那就是假的!因為他會心虛。


3、雙子
雙子很喜歡開一些無聊的的玩笑,其實雙子開這些玩笑真的很無聊,他就是很無聊,他心情好,他今天反正閒閒沒事他玩玩你們,然後他也不管這個有沒有後座力什麼的...他丟炸彈就走了,然後事後你們發現被炸彈炸了,雙子也會覺得說"這種事你也相信是你的問題吧!"那你就會很生氣啦!


4、魔羯
魔羯會講一些白色謊言,以及為了工作他絕對可以說謊。EX:他今天就是要請這位來賓上節目,那竟然要請你來魔羯也知道講某些敏感的話題你可能不會來,那他會很溫情主義的跟你溝通.然後溝通到後來他就是說"你相信我!"然後現場他就再跟你說"不好意思!其實是臨時改變,變成這樣我真的也很抱歉!"但是他已經成功的把你騙到現場了。


5、金牛
其實金牛平常是還蠻誠實的,但是他們喜歡講大白話,這樣簡簡單單讓他pass過去,可是他會說謊的話一定是他覺得你管太多了!EX:你問他要去吃飯嗎?他就會說上廁所,他說這個話的背後就是"干你屁事".因為他就是在玩你,他就是覺得"夠了啦!我已經不耐煩給你看了啦!


Real time visitors: copyright (c) 慈仙壇 since 2001
read more...

2013年10月24日星期四

超級水果香蕉 10個驚人的好處

香蕉口感佳、營養價值高瘋迷世界,連台灣女星大S、林志玲等都瘋香蕉減重,尤其台灣又是香蕉盛產國,更要多了解這個好處多多的超級水果,國外網站(livestrong)幫大家蒐羅了香蕉對健康、減重的10個好處。



1. 抑制食慾
根據芝加哥嗅覺與味覺治療研究基金會公佈的一項研究顯示,當飢餓時聞到香蕉的味道,可以欺騙大腦,讓你以為已經吃過了!下次使用香蕉減肥時,或許可以在飢餓時試看看有沒有效果。

2. 提高運動表現
據阿巴拉契亞大學(Appalachian State University)人類行為實驗室的研究發現,以騎單車15分鐘作為測試依據,食用半根香蕉跟喝進相同比例的運動飲料,同樣能為身體補充所需的能量,證明香蕉是相當好的「肌肉燃料」,且比運動飲料更多了抗氧化營養素。

3. 營養CP值高
如果跟蘋果相比較,每根香蕉的單價來的低很多,且不需要過多的處理手續與冷藏,就能輕鬆獲取香蕉豐富的營養成份。

4. 減肥的好朋友
1根中等大小的香蕉約110大卡,含30公克的碳水化合物與3公克的纖維,且其中含有2~3公克的抗性澱粉,讓你可以感覺到更多的飽足感,相當適合當運動前1小時補充能量的食物,或是上班休息時的點心。

5. 容易攜帶、入菜
香蕉體積小,只要去超商買個香蕉盒,就能避免在攜帶時壓到,且因為果香與口感,非常適合放入各式的菜餚中,諸如甜點、冰淇淋、沙拉中,都可見香蕉蹤影,即使是打成汁加入牛奶也相當好喝。

6. 強力補充維生素C
以往認為柳橙、草莓等水果富含維生素C,但香蕉能提供15%每日所需的維生素C,是身體非常重要的抗氧化劑,還有助於生成膠原蛋白,讓你皮膚水噹噹。

7. 豐富的維生素B6
香蕉中含有20%每日所需的維生素B6,能為人體帶來非必需胺基酸,用以創造健康的細胞,提升免疫力抵抗細菌感染。

8. 舒緩腸胃不適
香蕉的好在於非常容易消化,且不容易對胃、消化系統造成刺激,香蕉也適合腸胃功能較差的小朋友食用,可作為幼兒剛開始接觸固體食物的來源。

9. 富含鉀助降血壓
中等大小的香蕉約含有422毫克的鉀,佔每日人體所需約10%,且鈉含量低,對降低血壓有助益,讓你輕鬆遠離高血壓與中風。

10. 含鎂讓你去憂鬱
1個小香蕉就可提供27毫克的鎂,有助於振奮情緒,去除焦慮憂鬱等不快樂的感受。男性與女性每天約需要420、320毫克的鎂,若飲食中缺鎂,不妨來根香蕉吧!

Real time visitors: copyright (c) 慈仙壇 since 2001
read more...

2013年10月23日星期三

濟公活佛慈訓


不執著、不惡念,總是內外道理行。
明也好、悟也好,切莫渾噩渡一生。

 ~濟公活佛慈訓~
修行的道路上,
需要無比的毅力以及堅定的信心,
不管謠言也吧!不論是非也吧!
忍辱就是心靈最好的糧食。
在這路上,總有顛跛的時候,
縱然遇上風風雨雨在所難免,
不要怕,不要怕,彼岸不遠
≈ 澄心就是天堂≈


Real time visitors: copyright (c) 慈仙壇 since 2001
read more...

2013年10月22日星期二

12星座怎样增强自己的贵人运

白羊座
颇有上进心但做事又太风风火火的白羊座,假如想求得更多贵人的匡助,就要记住,把自己那冒失冲动的个性改一改。有上进心、脑子灵活,是白羊座招人喜欢的优点,可就是急躁火爆的脾气容易让人头痛。要想获得人际关系的成功,不对自己狠点儿怎么行呢?假如你能平和待人,少发脾气,你的人脉自然就会走的宽,得到贵人匡助的机会也就更多了。

金牛座
稳重坦诚是金牛座最大的优点,他们不会用华丽动听的语言去感动别人,更不会溜须拍马。在当今复杂的人际环境中这是很难得的。而也恰是金牛座的这些品质,反倒能得到身边人的信任。金牛座只要在自身踏实勤奋的品行基础上多留意扩展一下自己的知识面,就能收获更多的人力资源了,你的贵人运自然也会随之打开。

双子座
对双子座来说,处事圆滑并非就能给你带来贵人运。聪敏机智的双子座其实朋友圈子很广,在碰到麻烦时也能得到朋友的匡助,但你过于圆滑的行事风格,会让你的上司领导觉得你不大可靠。假如你想得到更多的贵人匡助,就要改正自己好投契的心态和圆滑的处事风格,一定要脚踏实地去做好每一件事,继续发扬你的幽默和善。不需要多长时间,你就会发现,身边支持你的人会越来越多。

巨蟹座
巨蟹座待人友好,心胸也比较宽广,有容忍的雅量,这些是他们在人际关系上能得到他人喜爱的一大原因。然而,过于敏感的巨蟹座在做事时很容易受情绪的干扰。当巨蟹座情绪不佳时,交给他们的任务,他们就会搞得一团糟。假如巨蟹座想求得贵人运,首先是要控制自己的情绪,在情绪阴晴不定时千万不要急于发泄。此外,在办事时多听听别人的建议,只有这样,巨蟹座才能赢得更多的贵人愿意相助。

狮子座
狮子座有着强烈的事业心,他们头脑精明,能力较强。不过狮子座也有一些性格上的缺点,比如刚愎自用、听不进去劝告,这样下去的话,你将失去朋友和上司的信任,工作业绩也会有所下滑。假如狮子座的你要求得贵人运,那么就要学会谦虚谨慎,做到踏实苦干,继续发扬你的优点,相信你定会招来贵人相助。

处女座
做事严谨的处女座,不仅为人谦虚,而且好学好问。只是处女座在处理事情时比较刻板,方法不够灵活,这样会错失掉非常多发展机会,而你的贵人运也可能会因此而受阻。要想招来更多贵人,处女座就要学会灵活地思考问题,快速处理事情,而且要把自己的害羞和内向丢到一边去。只有积极地向外扩展,你的人际圈子才能变大,贵人才会随之增多。

天秤座
天秤座是个乐于交际、喜欢广结善缘的星座。天秤们其实并不缺少朋友的匡助,不过天秤有个很致命的弱点,就是对自己要求太低,做事很难贯彻始终,这样就很难让你的上司和朋友充分地信任你。假如想要求得贵人运,还是要坚定自己的想法,多些稳健和果断,不要再犹豫未定,你会得到更多人的青睐,你的贵人运也会相应增加。

天蝎座
天蝎座的人意志力够强,但天蝎们有时喜欢对别人发号施令,而且也有盲目乐观的倾向,偶然会让人觉得他们不够踏实。假如天蝎们要求得更多的贵人运,一要学会充分尊重别人的看法,能够听得进去他人善意的建议;二要有些风险意识,杜绝好大喜功和盲目乐观,只有这样你在人脉上才会得到更多的支持和匡助。

射手座
热情开朗、乐于助人的射手座,由于天生的好性格而能得到非常多朋友的喜爱。不过,射手座的人略微有些骄傲自负的倾向,当然这和他们的过人能力是分不开的。假如射手座想在事业上有更多贵人相助,那就要学会低调谨慎。在与人交流时,把自己摆在低处,向人示以谦卑,以此来获得上司和朋友的敬重,这样坚持下去,你的贵人运自然能到来。

魔羯座
坚强稳健的魔羯座其实最不乏贵人相助。你可以通过下面的方法增加自己的贵人运,使自己早日走向成功。首先,你需要继续发挥自己在工作上的实力,向身边的人多学习经验,这些人会成为你前进道路上的指向标;其次,光有吃苦的精神还不够,在人际交往上,你还应扩展一下,你可以通过朋友来获得更多的人脉,而这些多层次的人脉关系,会在你的发展之路上给你带来不可思议的好运。

水瓶座
水瓶座是个善于思考,注重心灵感受的星座。水瓶座在团队中的影响力也较大,由于他们的高智能往往能给别人带来非常多新鲜点子。假如想要交到贵人运,水瓶座就要充分运用自己的智能来为更多的人带来利益,你匡助的人多了,肯给你帮忙的人才能多起来。此外,你还应该懂得一些交际手腕,尤其要留意在讨论事情时不能过分尖刻,要多给别人留点面子。懂得给他人留几分薄面,你的贵人运才能早日到来。

双鱼座
双鱼座性格温顺,在团队中有自我奉献的精神,因此双鱼座往往能受到四周人的衷心爱戴。可是,双鱼座有时做事很自我,而且非常多时候言而不行,缺乏实际行动。假如双鱼座希望求得贵人运,就一定要学会成熟。这里说的成熟是要学会怎么与人打交道,尽可能地改掉自己的率性坏脾气,不要做思想上的巨人,行动上的矮子。你要拿出实际行动来证实自己的优秀,只有让更多的人见识到你的才能,你的贵人运才会越来越旺。

Real time visitors: copyright (c) 慈仙壇 since 2001
read more...

2013年10月21日星期一

拍婚纱照什么姿势最显瘦?



很多身材肥胖或者比较丰满的新娘一定要看一看,这篇文章主要介绍的就是关于新人如何在拍婚纱照的时 候摆出显瘦的姿势,一起来了解一下吧!



显瘦POSE1:举手托腮
 这个动作可能从小就大家拍照就会摆,但如果配上婚纱 手套,感觉就完全不同了,对于那些脸型不是很对称或大脸 的MM来说,用这个pose绝对可以遮挡掉小小的缺憾。
在野外美景环抱中,摆出的pose就不能太刻意,否则会 显得有些做作。新娘托腮的手更为放松自然,也能防止双下 巴和大圆脸的“出镜”哦。


显瘦POSE2:遮小肚腩
一手叉腰一手遮挡小肚腩,即便“没有腰啊~”也硬是 帮你把腰“拗”出来!
不仅拗出曲线,配上可爱的表情,不仅显出气质还不乏 诙谐感,更是显现了迷人的腰部曲线。新娘坐在桌子上,人 往前倾,利用蓬松的裙摆,也可以很好地将小肚腩遮掩起来 。



显瘦POSE3:扬裙摆
将裙摆扬起,视线都被扬起的裙摆所吸引,不会再有人 留意你身上不完美的肥肉,特别腿特别肥胖的MM。再配合无 拘无束的笑容,绝对抢眼!
在扬裙摆时可谓一丝不苟,发挥裙摆最大的蓬松度,再 配合上摄影师的成功抓拍,让大裙摆又饱满又有层次感,这 样一下子就会让新娘显得瘦小而不再臃肿了!



显瘦POSE4:扭腰+搭扶手
别看新娘的动作有时似乎很慵懒,其实需要一些“内力 ”偷偷用在肩、腰、臀上,才能拗出如此曲线。可能摆的时 候有些吃力,但是紧绷的肌肉加上完美的曲线,一定会显瘦 不少哦!
新娘也可以将头部稍稍偏向一侧,也会将可恶的双下巴 给遮掩掉哦,让婚照更显得很甜美很有韵味!


Real time visitors: copyright (c) 慈仙壇 since 2001
read more...

2013年10月20日星期日

不完美的完美



劉墉先生說道:我有一個朋友,單身半輩子,快五十歲。

突然結了婚,新娘跟他的年齡差不多,徐娘半老、風韻猶存。

只是知道的朋友都竊竊私語:「那女人以前是個演員,嫁了兩任丈夫,都離了婚,現在不紅了,由他撿了個剩貨。」

話不知道是不是傳到了他耳裏。

有一天,他跟我出去,一邊開車、一邊笑道:「我這個人,年輕的時候就盼開賓士車,沒錢,買不起,現在呀!還是買不起,買輛三手車。」

他開的確實是輛老賓士,我左右看看說:「三手?看來很好哇!馬力也足!」

「是啊!」他大笑了起來。

「舊車有什麼不好?就好像我太太,前面嫁個四川人,又嫁個上海人,還在演藝圈二十多年,大大小小的場面見多了。現在老了,收了心,沒了以前的嬌氣、浮華氣,卻做得一手四川菜、上海菜,又懂得 佈置家。講句實在話,她真正最完美的時候,反而都被我遇上了。」

「你說得真有理!」我說:「別人不說,我真看不出來,她竟然是當年的明星。」

「是啊!」

他拍著方向盤:「其實想想我自己,我又完美嗎?我還不是千瘡百孔,有過許多往事、許多荒唐,正因為我們都走過了這些,所以兩個人都成熟,都知道讓、都知道忍,這不完美,正是一種完美啊!不完美,正是一種完美!

「我們老了、都鏽了、都千瘡百孔了。

「總隔一陣子就去看醫生,來修補我們殘破的身軀,我們又何必要求自己擁有的人、事物,都完美無瑕,沒有缺點呢?

「看得慣殘破,也是歷練、是豁達、是成熟,是一種人生的境界啊!」
  
-------------------------------------------------
 
報長的話:

有些人總是喜歡在聊天時說八卦聊是非,或許當下說者無心,但聽者卻未必無意,當那是非之言輾轉傳入當事者耳裡,造成的傷害往往並非我們所能預期。

文章中的主角,若非經過歲月洗禮又明事理,朋友在背後的議論說不定將成為婚姻破碎的導火線。

而文中的主角,明白自己並非完美,對生活、對旁人又何必要求完美,人生觀如此豁達,思想如此成熟,也真是值得我們學習。

Real time visitors: copyright (c) 慈仙壇 since 2001
read more...